货币贬值和理想化的应对策略,可以用来控制焦虑以及其他内部和外部的压力。虽然可以观察到许多人格障碍,边缘型人格障碍(BPD)是它的一个最常见的连接。分裂,思想和情感管理的障碍,是理想化和货币贬值在桶之间的过渡。
在本文中,我将讨论理想化和贬值在桶以及将讨论以下问题。
- 理想是什么?
- 货币贬值是什么?
- 贬值阶段持续多长时间?
- 贬值的例子是什么?
- 你怎么能停止在桶理想化和货币贬值?
所以,让我们芯片!
内容
理想是什么?
将过度好特征分配给另一个人的行为或事物称为理想化。焦虑的方法管理的矛盾被认为是理想的或人或物具有夸大了有利的特征。通过屏蔽个人关系潜在的情感问题,理想化降低焦虑。理想化使个人能够保持完美的幻想,而无需面对他们的恐惧,另一个人并不是完美的,或者可能不会持续的关系。
阅读更多:理解分裂(桶)其标志和效果
货币贬值是什么?
货币贬值,这是理想化的完全相反的一种防御机制,用于精神病学和心理学。雇佣当有人形容自己,一些东西,或者其他人是完全错误的,无用的,或者是拥有夸张糟糕的特征。当涉及到一个人用桶,经常没有中间地带,因此理想化很容易演变成贬值。他们可能很容易失去对人的尊重他们曾经非常器重当他们感到挑战,威胁,或失望。贬值可以减少紧张带来的歧义,而不是应对矛盾心理的压力。
贬值阶段持续多长时间?
根据个人情况,边缘型人格障碍(BPD)的贬值阶段可以持续的时间长度。是至关重要的,理解这桶症状,如货币贬值,会随时间变化,甚至可以在周期。根据人的动态关系,货币贬值阶段可能会持续几个小时,几天,甚至几个星期。众多的变量,包括触发事件,人的情绪状态,他们的不适,和他们的一般应对机制,可能影响的严重程度和长度贬值。重要的是要记住,没有设置或贬值阶段预计持续时间因为BPD患者可能经历突然改变他们如何看待他人。
阅读更多:边缘型人格障碍的共病
贬值的例子是什么?
贬值可以采取许多不同的形式在桶的设置。这里有几个典型的实例:
贬值通过理想化
桶的人可能一开始崇拜或理想化,考虑它们是完美的,奇妙的,还是必不可少的。然而,当开发或想象的缺陷识别问题,他们可能很快转向贬值的人,认为他们是完全的,无用的,或者不值得他们的关爱和照顾。
口头批评和滥用
BPD患者可能声音严厉的评论和消极判断他们已经贬值的人整个贬值阶段。这种批评通常是不成比例的情况,可以严厉而心烦意乱。转达他们不利的意见,他们可以使用侮辱,粗鲁的语言,或直接人身攻击。
避免显示爱和关注
BPD患者可能停止放映贬值伴侣感情,关注,或支持。作为一种报复或远离的人不值得相信,他们可以成为感情疏远,无视他们的消息或电话,甚至完全切断了沟通。
分裂的行为
分裂的术语是二进制思想,BPD患者经常表现出。他们可以很快从高理想化折旧。例如,他们可能会显示有人伟大的爱和钦佩一秒钟,然后贬值并展示凶猛愤怒或怨恨。
阅读更多:在青少年理解边缘型人格障碍
对法律的漠视
建立的边界已经贬值了的人可能会忽视或者不受尊重BPD患者在贬值阶段。他们可能会违反彼此的个人界限,入侵对方的隐私,他们意识到的方式和行为会让对方不舒服。
隔离和避免
桶的人偶尔会撤回自己或避开人的退化。保护自己免受可能的排斥、遗弃,他们可以停止参加社交活动,推迟计划,或者把自己和他人之间的距离。
至关重要的是要记住,这些是不完整的例子,不同的人会以不同的方式体验贬值。
阅读更多:迹象,边缘型人格障碍的症状
你怎么能停止在桶理想化和货币贬值?
至关重要的是要记住,改变这些倾向经常需要专家指导和援助从心理健康从业者熟练治疗桶。这里有一些策略常常用于治疗:
技能在辩证行为疗法(印度生物技术部)
最受欢迎的治疗桶是印度生物技术部。它关注的四个主要领域是正念,遇险宽容、情绪调节、人际效能。BPD患者可以提高他们的情绪调节能力,减少冲动行为,增强人际关系,学习和使用这些技术。
加入我们的时事通讯
印度生物技术部的几个例子的能力是:
快速提示亲爱的人
这些能力是为了帮助个人更好的沟通,情绪控制,和发展的更有效的应对方法。
黑白想挑战
这可能有助于患有BPD的黑白思维习惯的问题。相反极端理想化和贬值之间摇摆不定,他们可以看到人们在一个更平衡的认识和承认光的灰色地带,错综复杂、微妙的人的情况。
提高自己的意识
增加自我意识在桶的人可能非常有助于治疗理想化和贬值。这就需要协助个人识别他们的情感断开,自动消极的想法,和底层情绪,影响他们如何看待别人。有更多的自我意识,他们会意识到当他们理想化或打折,停止这种行为。
解决根深蒂固的基本思想
核心信念BPD患者经常对自己和其他人在理想化的模式和贬值。为了建立更公正的和实用的观点,治疗可能包括调查和挑战这些基本的想法。技术认知重组或认知行为疗法在这个过程中可以使用。
培养换位思考和共鸣
鼓励换位思考和共鸣的发展可以帮助那些桶理解别人的感受和经历。这可以促进更善解人意和理解的关系,减轻贬值倾向的人基于瞬态分歧或感知缺陷。
持续的咨询和援助
解决桶的理想化和贬值行为需要定期治疗会议,持续的支持,从心理健康专家和方向。治疗提供了一个安全的环境中处理情绪,学习应对机制,解决人际冲突。
关键是要记住每个人的旅程都是不同的,可能需要时间发展。为了解决理想化和货币贬值行为桶,耐心、持久性和彻底治疗策略是至关重要的。
看下面的视频学习理想化和货币贬值在桶:
常见问题
当一个桶贬值你发生了什么?
货币贬值会导致严重的人际交往问题,因为一个人与桶可能被严厉批评某人,口头攻击他们,取消,甚至中断通信。
桶贬值是什么?
桶的人可能会有很多的理想化对所爱的人有强烈的厌恶或蔑视人(贬值)。
边界贬值和丢弃吗?
这些四个阶段可能发生在任何时候,他们之间来回交替。理想化,贬值/贬值,丢弃阶段,捕捞或“蜜月期”阶段,愤怒和内疚BERC的周期的阶段。
复仇的界限吗?
惩罚和报复中发挥重要作用的边缘型人格障碍(BPD)体现在人际关系。关系困难的人桶是一个经典的结果无法取胜的场景。
为什么边界推开的人?
BPD患者经历极端的恐惧或愤怒时,他们相信他们被虐待或遗弃。他们可能会发现他们的亲人在哪里或阻止他们离开。为了防止拒绝,他们也会推动个人离开之前靠得太近。
边界后悔推人了吗?
当他们拒绝,忽视或遗弃在一段感情中,桶的人可能会变得愤怒。一个人可能会说或做事情的愤怒,他们后来后悔。这可能导致一个仓促分手的关系。桶经常以悲痛和愤怒屈辱。
后悔自己的行为界限吗?
即使英国石油公司/ NP可能道歉,仍然可以有错误的。尽管BP / NP会后悔一个特定的行为,很难辨别真正的悔恨在他们的答案。
为什么边界试图摧毁你?
边缘的人经常指责别人的感觉当他们第一次出现,因为他们不知道他们是如何感觉。他们可能不会意识到自己的情绪是自己的,所以他们责怪配偶伤害他们,让他们有这样的感觉。
货币贬值是什么样子吗?
受害者的感觉,好像他们别无选择,只能留在自恋者的自我的损失。此外,自恋者欺骗受害者,认为他们是负责虐待。煤气灯,代理模式的方式,拒绝爱和情感是这些行为的几个例子。
当一个边缘失去了他们最喜欢的人?
它可以是一个艰难的过程,常常需要治疗和学习有效的应对技能来处理废弃和分离焦虑的感觉。是至关重要的,记住移动从一个最爱的人不一定是一个永久的解决方案,因为BPD患者可能逐步形成新的关系。
好吧,就这样在本文中,我们讨论了理想化和桶的贬值。希望它是有帮助的,如果请与他人。
